Sebutkeun alat luar, Seuseueurna babaturan ALICE anu aya dina pikiran nyaéta rupa-rupa Ransel, tenda, jaket, kantong sare, sapatu hiking…
Pikeun alat-alat anu biasa dianggo ieu, Sarerea bakal nengetan khusus sareng daék nyéépkeun artos.
Sedengkeun pikeun trekking kutub
Seueur jalma anu teu malire pentingna, kuring pikir éta opsional bahkan dianggo. Éta ngan ukur milarian anu cocog.
Tapi nyatana
Hiji kutub trekking leutik tapi pohara penting. Upami anjeun hoyong leumpang sacara séhat di luar, Kéngingkeun sapasang kutub trekking anu dipercaya sareng diajar ngagunakeunana leres-leres leres pisan. Salian éféktif ngajaga tuur Anjeun. Éta ogé tiasa ngirangan beurat naék anjeun sakitar 30%. Jieun leumpang outdoor anjeun gampang jeung leuwih nyaman. Bisa leuwih hadé ngarasakeun senang nu alam brings ka anjeun
Naha anjeun peryogi kutub trekking?
Numutkeun para ahli médis, gaya dampak dina tuur kira 5 kali beurat awak nalika turun gunung gancang.
Upami jalma anu beuratna 60 kilogram turun ti gunung dina jangkungna 100 méter sareng kedah nyandak 2 léngkah pikeun unggal 1 méter ka handap, maka tuur urang bakal nanggung 200 tabrakan 300 kilogram;
Lamun nanjak gunung luhur, tuur anjeun bakal sangsara beuki harder hits. Kana waktu, éta gampang ngabalukarkeun karuksakan kana sendi dengkul jeung bulistir sendi, nu greatly ngaronjatkeun kasempetan nalangsara ti rematik sarta panyakit séjénna.
Ku kituna ulah nganggap enteng kutub ieu, éta bisa offset sababaraha tekanan dina anggota awak handap anjeun, ulah nyeri tonggong jeung nyeri suku sanggeus climbing, sarta ngurangan maké tuur. Saatos nganggo kutub trekking, 90% otot aub, sareng inténsitas latihan henteu turun tapi ningkat. Jumlah latihan leumpang kalayan tiwu sabenerna sarua jeung jogging.
waktos pos: Jul-27-2022